Tin tức

8 lợi ích sức khỏe không ngờ của dừa khô

( Công ty sản xuất giường đa năng bệnh viện) Nhờ chứa 5,2microgam selen, dừa khô giúp tăng cường hệ miễn dịch. Selen giúp sản xuất selenoprotein giúp giảm nhiều bệnh.

Dừa khô là loại thực phẩm ít phổ biến nhưng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe ít biết của dừa khô:

1. Trái tim khỏe mạnh

Dừa khô rất giàu chất xơ và tốt cho sức khỏe tim. Cơ thể nam giới cần 38g chất xơ mỗi ngày trong khi phụ nữ cần 25g. Ăn dừa khô sẽ giúp bạn nhận được lượng chất xơ cần thiết để tránh xa các bệnh liên quan đến tim.

2. Cải thiện chức năng não bộ

Nghiên cứu chỉ ra rằng dừa khô giúp cải thiện chức năng não bộ và cũng tăng cường sức khỏe não. Bạn có thể cũng làm chậm sự tiến triển của nhiều bệnh như Alzheimer nhờ ăn dừa khô.

3. Tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ chứa 5,2microgam selen, dừa khô giúp tăng cường hệ miễn dịch. Selen giúp sản xuất selenoprotein giúp giảm nhiều bệnh.

 

4. Ngăn ngừa vô sinh ở nam giới

Dừa khô chứa các khoáng chất giúp ngăn ngừa vô sinh ở nam giới. Nghiên cứu y khoa đã thử nghiệm và cung cấp bằng chứng về điều này. Bằng cách sử dụng dừa khô, cơ thể sản sinh selen giúp ngăn ngừa vô sinh ở nam giới.

5. Giảm thiếu máu

Phụ nữ thường dễ bị thiếu máu. Thiếu máu thường do thiếu sắt và điều này có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dừa khô chứa nhiều sắt có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu. Chỉ cần thêm dừa khô vào bữa ăn, bạn sẽ thấy sự khác biệt.

6. Giảm nguy cơ ung thư

Nhiều chất dinh dưỡng có trong dừa khô giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư. Một số loại ung thư như ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt có thể được phòng ngừa với sự trợ giúp của dừa khô.

7. Tránh các rối loạn tiêu hóa

Dừa khô giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về tiêu hóa như  táo bón, loét tá tràng và trĩ. Vì dừa khô không có tác dụng phụ nên nó có thể được sử dụng ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi.

8. Phòng ngừa bệnh viêm khớp

Các tình trạng như viêm khớp, loãng xương vv…có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng dừa khô hàng ngày. Dừa khô chứa rất nhiều khoáng chất giúp giữ mô liên kết và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

BS Thu Vân

 

(Theo Boldsky)


Bình luận



Tin liên quan

Lưu trữ tế bào gốc từ máu cuống rốn phải trả 19 triệu đồng

Lưu trữ tế bào gốc từ máu cuống rốn phải trả 19 triệu đồng

Thiết bị y tế Bảo Anh - Hiện nay các đề tài khoa học công nghệ đã kết thúc, do vậy để tiếp tục lưu trữ, bệnh viện sẽ thu phí.

Xem thêm
Bệnh nhân MERS- CoV được khám ở buồng riêng

Bệnh nhân MERS- CoV được khám ở buồng riêng

TTO - Tổ chức phân luồng bệnh nhân đến ngay từ khi người bệnh đăng ký khám bệnh, người có biểu hiệm viêm đường hô hấp cấp (có ho, sốt) phải được khám và tư vấn tại buồng riêng.

Xem thêm
Cóc - thần dược nhan sắc và sức khỏe bán đầy đường mà chị em thường ngó lơ

Cóc - thần dược nhan sắc và sức khỏe bán đầy đường mà chị em thường ngó lơ

Thiết bị y tế Bảo Anh - Cóc là một loại trái cây quen thuộc giá lại không cao, tưởng chừng chỉ là món ăn vặt không hơn không kém nhưng trong cóc chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sắc đẹp mà nói ra bạn sẽ ồ lên sao mình không biết điều này sớm hơn đấy

Xem thêm
Đeo kính áp tròng: Mắt long lanh hóa mù lòa vì ký sinh trùng

Đeo kính áp tròng: Mắt long lanh hóa mù lòa vì ký sinh trùng

Thiết bị y tế Bảo Anh - Giá rẻ, kính nhỏ, gọn, nhiều màu sắc phù hợp với khuôn mặt, đem lại vẻ ngoài xinh xắn, rạng rỡ...là những lý do khiến nhiều người lựa chọn đeo kính áp tròng. Đeo kính áp tròng – lựa chọn thời trang

Xem thêm